Fit mit HulaHoop

Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert effektiv Bauch, Rücken, Bein- und Gesäßmuskulatur. Passende Musik steigert die gute Laune und die Glücksgefühle weiter. Neben dem beliebten "Hüftkreisen" werden zahlreiche Workout-Übungen eingebunden, die alle wichtigen Muskelgruppen effektiv trainieren. Und keine Angst: der Hula Hoop schwingt nicht eine ganze Stunde lang um Eure Hüften! Wir steigern uns langsam und bauen den Reifen in allgemeine Kräftigungsübungen ein. Wer hat, darf gerne seinen eigenen Hula Hoop - Reifen mitbringen!