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Fitness und Gesundheit
Achtsam im Advent
- Beginn:
- Di. 02.12.2025
- Ende:
- Di. 16.12.2025
- Kurs-Nr.:
- 2025-316
- Preis:
- 13,50 EUR
- Ort:
- Walter-Schweizer-Kulturforum - Gymnastikraum II
- Freie Plätze:
- 5 von 12
- Trainer:
- Sandra Stöckl
Beschreibung
Die Adventszeit ist oft erfüllt von Hektik, Terminen und Erwartungen – und dabei verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. In diesem Kurs laden wir dich ein, die Wochen vor Weihnachten bewusst zu erleben, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Gemeinsam üben wir, achtsam innezuhalten und Körper, Geist und Atem wieder in Einklang zu bringen. Dich erwarten:
- Geführte Meditations- und Atemübungen
- Selbstmassagen
- Sanfte Mobilisations- und Entspannungsübungen
Der Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Vorkenntnissen. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.
Der Kurs findet an drei Dienstagen, (2.12., 9.12. und 16.12.) statt.
| Anzahl Kurs-Einheiten | : | 3 |
| Wochentag | : | Dienstag |
| Zeit | : | 18.30 - 19.30 Uhr |
Sollten sie Interesse an diesem Kurs haben, so können sie ihre Buchung direkt Online mit dem unten stehenden Link vornehmen.